Многие из нас сталкиваются с проблемами сна: долго ворочаются, прежде чем уснуть, просыпаются по несколько раз за ночь или ужасно чувствуют себя после полноценного ночного сна. Однако Кейт Букер, исследователь из Nutrition Geeks, предполагает, что это может быть связано с тем, что мы не ложимся спать достаточно рано, пишет Mirror.





TikTok








